こんにちは！私は大人になってから突然アトピー性皮膚炎に悩まされるようになりました。病院での治療は一時的なもので、本当の原因には触れられていないと感じました。
そこで、自分の体と向き合うことを決意。食生活、睡眠、腸内環境などのライフスタイル全般を見直し、その結果、アトピー性皮膚炎が徐々に改善していきました。
さらに、子供の誕生を機に、家族全員の食生活を見直すことに。健康的な食生活を追求する中で得た知識や経験を、多くの人と共有したくてこのブログを始めました。
私の経験が、少しでも皆さんの参考になれば幸いです。